Qigong i salut

Publicat dimarts 10 de Setembre, 2024

El qigong （气功） o “txikung”, inclou una diversitat de tècniques habitualment relacionades amb la medicina tradicional xinesa, que comprenen la ment, la respiració i l'exercici físic, amb l'objectiu de mantenir una bona salut física i mental i aconseguir un equilibri cos-ment.

Vinculat a la filosofia, les arts marcials i la medicina tradicional xinesa, el qigong és considerat una pràctica que serveix per cultivar i equilibrar la força vital o “qi”. Segons les tradicions budista i taoista, d'on procedeix la gran part dels estils de qigong, és també un mètode per assolir la pau interna, la felicitat i la llibertat.

El divendres 27 de setembre al matí podrem gaudir d'una sessió teòric-pràctica gratuïta de qigong on coneixerem els beneficis d'aquesta pràctica mil·lenària i farem rutines d'exercicis senzills que ens ajudaran a mantenir una bona salut al nostre dia a dia.

A càrrec de

Dr. Xiao Bin (肖斌医师), director del Departament de Qigong i de l'Oficina d'Ensenyament i Investigació de Qigong a l'Institut de Recerca de Qigong de Xangai. És entrenador de qigong de fitness a nivell nacional, director de la Societat Mundial de Qigong Metge i director de la Societat Xina de Qigong Metge.

Graduat de la Universitat de Medicina Tradicional Xinesa de Shanghai, el Dr. Xiao Bin va ingressar a la clínica mèdica de l'Institut de Recerca de Qigong de Shanghai, on ha treballat en acupuntura, tuina i medicina de qigong durant més de 30 anys, acumulant-ne una àmplia experiència en medicina clínica, ensenyament de qigong i investigació científica. A la pràctica clínica, s'especialitza en el tractament integral de diverses malalties cròniques i algunes malalties complexes mitjançant acupuntura, tuina i qigong.